Как правильно пить имбирь для похудения? Пьем имбирь правильно

Среди множества средств для похудения выделяется имбирь. В последнее время он стал особо популярным, хотя известен с давних времен. Этот вычурной формы корень легко можно приобрести и на рынке, и в супермаркете. А вот как его правильно пить, чтобы похудеть попытаемся выяснить.

Как правильно выбрать имбирь?

Для лучшего эффекта необходимо приобретать молодые корни имбиря. Они легко отличимы от старых:

• молодой корень имбиря бежевого цвета, гладкий и не имеет узлов, кожура легко чистится, т.к. еще не огрубела. Волокна светлые, скорее сливочные;
• старый корень имбиря имеет морщинистую и сухую кожицу, узловатый, бывает с прозеленью. Мякоть желтая, волокна жесткие.

Также молодой имбирь легко храниться до месяца в прохладном месте.

Как правильно пить имбирь для похудения?

Всевозможные имбирные напитки помогут вам сбросить лишний вес во время диет и не только. Вот несколько рекомендованных рецептов:

• очистите корень имбиря (4 см), мелко нарежьте, снимите цедру с ½ лимона и залейте все ½ литра воды, затем варите на слабом огне четверть часа. После добавьте немного мяты и лемонграсса. Нарежьте половинку лимона без цедры. Кладите туда же и настаивайте 10 минут. Теперь 3-4 чайные ложки зеленого или же белого чая залей кипятком. Заваривайте 3 минуты. После этого полученные настои процедите и соедините. Пейте маленькими порциями 30-50  мл  в течение дня, но не на голодный желудок и не сразу после еды;
• очистите корень имбиря (4 см), нарежьте или натрите на терке. Затем залейте литром кипятка. После насыпьте 2 чайные ложки корицы. Запаривайте все в термосе два часа. Далее процедите и добавьте ¼ чайной ложки красного молотого перца и 2 столовые ложки сока лимона. Непосредственно перед употреблением добавляйте в теплый напиток (не более 60-ти градусов) мед (1 чайная ложка на каждые 0,2 литра). В течение дня выпивайте не более 2-х литров такого напитка.

Имбирные напиток для похудения рекомендуют употреблять не дольше 14-ти дней кряду. Также не следует его применять при голодании, т.к. возможен обратный эффект.

Не советуют пить имбирный напиток перед сном, поскольку он бодрит.

Когда не следует пить имбирь для похудения?

Если имеются какие-либо хронические заболевания, то предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Также не рекомендовано употреблять имбирь беременным, женщинам во время кормления грудью, при заболеваниях ЖКТ, повышенной кислотности, перепадах артериального давления и желчекаменной болезни.

При аллергических реакциях прекратите употребление имбиря.